5.0 km | 00:29:39 | 05:54/km日期: 2024-10-23 19:35 - 平均心率: 143 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 74.5
Pace: 07'04" / 05'53" / 05'44" / 05'51" / 05'39" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
89.84 km 
Adidas Adizero Boston 11 M 累積 :
304.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 05'53" | 00:12'57" |
| 3 | 05'44" | 00:18'41" |
| 4 | 05'51" | 00:24'32" |
| 5 | 05'39" | 00:30'11" |
| 5.0 | 04'05" | 00:30'17" |
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