10.0 km | 00:51:02 | 05:05/km日期: 2016-09-30 22:27 - 平均心率: 157 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 04'54" / 04'39" / 04'55" / 04'58" / 04'58" / 05'16" / 05'15" / 05'27" / 05'23" / 05'14" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'18" (+00'26") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 03'59" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
107.72 km 
Mizuno CRUSADER 9 累積 :
1241.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'39" | 00:09'33" |
| 3 | 04'55" | 00:14'28" |
| 4 | 04'58" | 00:19'26" |
| 5 | 04'58" | 00:24'24" |
| 6 | 05'16" | 00:29'40" |
| 7 | 05'15" | 00:34'55" |
| 8 | 05'27" | 00:40'22" |
| 9 | 05'23" | 00:45'45" |
| 10 | 05'14" | 00:50'59" |
| 10.0 | 03'24" | 00:51'02" |
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