8.2 km | 00:50:34 | 06:10/km日期: 2024-10-17 18:35 - 地點: 基隆河左岸 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 167 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 89
Pace: 06'28" / 06'31" / 06'09" / 06'12" / 06'06" / 07'31" / 06'52" / 07'03" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'12") | 906 / 6906 |
| 8 | | 05'58" | 1000 / 7906 |
| 9 | | 05'38" | 283 / 8190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
94.25 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
566.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'31" | 00:12'59" |
| 3 | 06'09" | 00:19'08" |
| 4 | 06'12" | 00:25'20" |
| 5 | 06'06" | 00:31'26" |
| 6 | 07'31" | 00:38'57" |
| 7 | 06'52" | 00:45'49" |
| 8 | 07'03" | 00:52'52" |
| 8.2 | 05'30" | 00:53'55" |
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