Chyi-chang Liu 2016/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

Chyi-chang Liu 台中
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6.0 km | 00:31:58 | 05:19/km

日期: 2016-09-28 19:42 - 地點: 崇倫國中 - 天氣: 雨過天兒晴 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 05'27" / 04'51" / 05'14" / 05'19" / 05'21" / 05'45" / 03'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 20.60 km

misuno wave connect 累積 : 110.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

張文獻, 謝明峰和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	04'51"	00:10'18"
3	05'14"	00:15'32"
4	05'19"	00:20'51"
5	05'21"	00:26'12"
6	05'45"	00:31'57"
6.0	03'16"	00:31'59"

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