7.0 km | 00:43:28 | 06:10/km日期: 2024-10-18 05:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 87.3
Pace: 06'24" / 06'42" / 06'28" / 06'24" / 06'22" / 05'42" / 05'12" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+02'10") | 32 / 7032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 193.51 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'42" | 00:13'06" |
| 3 | 06'28" | 00:19'34" |
| 4 | 06'24" | 00:25'58" |
| 5 | 06'22" | 00:32'20" |
| 6 | 05'42" | 00:38'02" |
| 7 | 05'12" | 00:43'14" |
| 7.0 | 07'05" | 00:43'28" |
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