7.4 km | 00:35:26 | 04:47/km日期: 2024-10-18 05:44 - 平均心率: 132 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 84.1
Pace: 05'55" / 04'33" / 04'34" / 04'42" / 04'36" / 04'38" / 04'40" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" (+00'04") | 391 / 7391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 218.75 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 04'33" | 00:10'28" |
| 3 | 04'34" | 00:15'02" |
| 4 | 04'42" | 00:19'44" |
| 5 | 04'36" | 00:24'20" |
| 6 | 04'38" | 00:28'58" |
| 7 | 04'40" | 00:33'38" |
| 7.4 | 04'35" | 00:35'26" |
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