7.0 km | 00:38:51 | 05:32/km日期: 2024-10-19 07:13 - 平均心率: 143 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 94
Pace: 05'25" / 05'16" / 05'15" / 05'18" / 05'18" / 09'01" / 06'27" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'52") | 221 / 5221 |
| 7 | | 15'44" (+12'09") | 42 / 5263 |
| 8 | | 04'06" (+00'31") | 207 / 5471 |
| 9 | | 15'45" (+12'10") | 43 / 5514 |
| 10 | | 04'06" (+00'31") | 209 / 5724 |
| 11 | | 13'41" (+10'06") | 48 / 5773 |
| 12 | | 04'05" (+00'30") | 210 / 5983 |
| 13 | | 15'06" (+11'31") | 45 / 6028 |
| 14 | | 03'35" | 212 / 6241 |
| 15 | | 06'46" (+03'11") | 781 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 176.87 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'16" | 00:10'41" |
| 3 | 05'15" | 00:15'56" |
| 4 | 05'18" | 00:21'14" |
| 5 | 05'18" | 00:26'32" |
| 6 | 09'01" | 00:35'33" |
| 7 | 06'27" | 00:42'00" |
| 7.0 | 05'13" | 00:42'07" |
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