9.6 km | 00:47:15 | 04:55/km日期: 2016-09-29 20:26 - 平均心率: 151 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 04'46" / 06'01" / 06'28" / 05'15" / 05'05" / 11'01" / 05'09" / 05'21" / 05'26" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'04" (+00'16") | 4580 / 9580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
107.72 km 
Mizuno CRUSADER 9 累積 :
1241.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 06'01" | 00:10'47" |
| 3 | 06'28" | 00:17'15" |
| 4 | 05'15" | 00:22'30" |
| 5 | 05'05" | 00:27'35" |
| 6 | 11'01" | 00:38'36" |
| 7 | 05'09" | 00:43'45" |
| 8 | 05'21" | 00:49'06" |
| 9 | 05'26" | 00:54'32" |
| 9.6 | 05'01" | 00:57'27" |
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