4.2 km | 00:31:04 | 07:23/km日期: 2024-10-15 21:20 - 平均心率: 146 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 92
Pace: 07'09" / 07'23" / 07'20" / 07'21" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" | 199 / 4199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.55 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'23" | 00:14'32" |
| 3 | 07'20" | 00:21'52" |
| 4 | 07'21" | 00:29'13" |
| 4.2 | 07'01" | 00:30'37" |
留言 
