5.0 km | 00:23:07 | 04:36/km日期: 2024-10-19 06:15 - 平均心率: 162 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 95.7
Pace: 04'33" / 04'40" / 04'38" / 04'38" / 04'35" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'37" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
272.36 km 
361 飛飆(全力以速) 累積 :
213.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'40" | 00:09'13" |
| 3 | 04'38" | 00:13'51" |
| 4 | 04'38" | 00:18'29" |
| 5 | 04'35" | 00:23'04" |
| 5.0 | 03'57" | 00:23'07" |
留言 
