7.1 km | 00:49:27 | 06:57/km日期: 2016-09-26 05:29 - 地點: 蘭潭環潭公路 - 天氣: 陰天有輕微霧氣 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 8824 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 07'33" / 06'57" / 06'33" / 06'40" / 06'43" / 07'09" / 07'05" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+00'58") | 1005 / 1005 | 173 / 76 |
| 2 | | 06'58" (+00'26") | 997 / 2002 | 178 / 80 |
| 3 | | 06'32" | 1000 / 3002 | 178 / 85 |
| 4 | | 06'42" (+00'10") | 1004 / 4007 | 178 / 83 |
| 5 | | 06'41" (+00'09") | 993 / 5001 | 179 / 83 |
| 6 | | 07'10" (+00'38") | 1006 / 6007 | 179 / 77 |
| 7 | | 07'03" (+00'31") | 993 / 7000 | 180 / 78 |
| 8 | | 07'42" (+01'10") | 101 / 7102 | 178 / 72 |
9月累積里程 :
77.19 km 
美津濃 WAVE SPACER DYNA(W) 累積 :
1317.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'57" | 00:14'30" |
| 3 | 06'33" | 00:21'03" |
| 4 | 06'40" | 00:27'43" |
| 5 | 06'43" | 00:34'26" |
| 6 | 07'09" | 00:41'35" |
| 7 | 07'05" | 00:48'40" |
| 7.1 | 07'37" | 00:49'27" |
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