4.2 km | 00:32:11 | 07:40/km日期: 2024-10-14 15:42 - 平均心率: 141 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'58" / 05'10" / 05'33" / 08'32" / 30'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" (+03'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'16" (+25'06") | 197 / 4197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
21.90 km 
母子鱷魚 夾腳拖鞋（黃） 累積 :
277.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 05'10" | 00:12'08" |
| 3 | 05'33" | 00:17'41" |
| 4 | 08'32" | 00:26'13" |
| 4.2 | 30'21" | 00:32'12" |
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