11.2 km | 01:12:50 | 06:30/km日期: 2016-09-16 06:28 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1378 Cal - 總步數: 12724 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 06'23" / 06'09" / 06'25" / 06'37" / 06'30" / 06'25" / 06'44" / 06'29" / 06'43" / 06'29" / 06'13" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 1000 | 169 / 91 |
| 2 | | 06'11" | 1010 / 2011 | 175 / 92 |
| 3 | | 06'23" (+00'12") | 1005 / 3016 | 176 / 88 |
| 4 | | 06'36" (+00'25") | 1008 / 4025 | 175 / 86 |
| 5 | | 06'32" (+00'21") | 1007 / 5032 | 175 / 86 |
| 6 | | 06'22" (+00'11") | 1004 / 6037 | 173 / 90 |
| 7 | | 06'36" (+00'25") | 1007 / 7045 | 175 / 86 |
| 8 | | 06'37" (+00'26") | 1002 / 8048 | 175 / 86 |
| 9 | | 06'41" (+00'30") | 1004 / 9052 | 175 / 85 |
| 10 | | 06'25" (+00'14") | 1007 / 10060 | 175 / 88 |
| 11 | | 06'14" (+00'03") | 1003 / 11064 | 175 / 91 |
| 12 | | 06'20" (+00'09") | 199 / 11264 | 167 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 77.27 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'09" | 00:12'32" |
| 3 | 06'25" | 00:18'57" |
| 4 | 06'37" | 00:25'34" |
| 5 | 06'30" | 00:32'04" |
| 6 | 06'25" | 00:38'29" |
| 7 | 06'44" | 00:45'13" |
| 8 | 06'29" | 00:51'42" |
| 9 | 06'43" | 00:58'25" |
| 10 | 06'29" | 01:04'54" |
| 11 | 06'13" | 01:11'07" |
| 11.2 | 08'36" | 01:12'50" |
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