10.0 km | 01:26:19 | 08:37/km日期: 2024-10-14 16:23 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 74.5
Pace: 08'19" / 07'37" / 09'00" / 08'14" / 07'31" / 08'54" / 09'12" / 07'58" / 09'08" / 10'20" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'00" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'54" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'12" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'58" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'07" (+01'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'20" (+02'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'31" (+03'01") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
397.80 km 
Muzino Wave Rebellion Flash 累積 :
608.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 07'37" | 00:15'56" |
| 3 | 09'00" | 00:24'56" |
| 4 | 08'14" | 00:33'10" |
| 5 | 07'31" | 00:40'41" |
| 6 | 08'54" | 00:49'35" |
| 7 | 09'12" | 00:58'47" |
| 8 | 07'58" | 01:06'45" |
| 9 | 09'08" | 01:15'53" |
| 10 | 10'20" | 01:26'13" |
| 10.0 | 10'32" | 01:26'20" |
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