6.1 km | 00:41:22 | 06:46/km日期: 2024-10-09 06:21 - 平均心率: 130 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 7474 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84.1
Pace: 06'40" / 06'50" / 06'56" / 06'50" / 06'50" / 06'29" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" | 2501 / 2501 | 178 / 82 |
2 | | 06'53" (+00'06") | 2502 / 5004 | 181 / 79 |
3 | | 06'28" | 1101 / 6105 | 183 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
105.22 km MW Watch 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'50" | 00:13'30" |
3 | 06'56" | 00:20'26" |
4 | 06'50" | 00:27'16" |
5 | 06'50" | 00:34'06" |
6 | 06'29" | 00:40'35" |
6.1 | 07'25" | 00:41'22" |