3.1 km | 00:21:10 | 06:52/km日期: 2016-09-20 21:30 - 平均心率: 162 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 06'50" / 06'55" / 07'06" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" | 815 / 1815 |
| 3 | | 07'04" (+00'16") | 1000 / 2815 |
| 4 | | 06'29" | 264 / 3079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 35.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'55" | 00:13'45" |
| 3 | 07'06" | 00:20'51" |
| 3.1 | 06'04" | 00:21'20" |
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