徐智謀 2016/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

徐智謀新竹
ID 162124

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2.2 km | 00:13:08 | 06:05/km

日期: 2016-09-25 05:59 - 地點: 峨眉湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 125 Cal - 總步數: 2248 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 06'17" / 05'51" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'17"

(06'17")

06'14" (+00'19")

1006 / 1006

171 / 93

2

05'57"

(12'14")

05'55"

1002 / 2008

170 / 98

3

00'54"

(13'08")

05'52"

153 / 2162

173 / 98

賽前熱身!

9月累積里程 : 255.82 km

亞瑟士 TJL425 累積 : 1917.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

昌宇, 李英和和其他 124 人說推

·

美美晚安，颱風將至，運動時要注意自身安全喔！

2016-09-26 18:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'51"	00:12'08"
2.2	06'31"	00:13'08"

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