10.8 km | 01:38:58 | 09:07/km日期: 2016-09-24 06:41 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 1083 Cal - 總步數: 12585 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 08'55" / 07'20" / 08'26" / 10'40" / 08'31" / 07'21" / 10'10" / 11'53" / 08'32" / 07'46" / 11'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'27" (+04'45") | 1007 / 1007 | 112 / 85 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2008 | 185 / 94 |
| 3 | | 08'25" (+02'43") | 1001 / 3009 | 133 / 88 |
| 4 | | 10'39" (+04'57") | 1006 / 4016 | 100 / 92 |
| 5 | | 08'25" (+02'43") | 1008 / 5024 | 124 / 95 |
| 6 | | 07'18" (+01'36") | 1006 / 6030 | 138 / 98 |
| 7 | | 10'04" (+04'22") | 1003 / 7034 | 107 / 92 |
| 8 | | 11'52" (+06'10") | 1007 / 8041 | 100 / 84 |
| 9 | | 08'30" (+02'48") | 1001 / 9042 | 153 / 76 |
| 10 | | 07'45" (+02'03") | 1005 / 10048 | 171 / 75 |
| 11 | | 10'57" (+05'15") | 848 / 10897 | 121 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 303.01 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 07'20" | 00:16'15" |
| 3 | 08'26" | 00:24'41" |
| 4 | 10'40" | 00:35'21" |
| 5 | 08'31" | 00:43'52" |
| 6 | 07'21" | 00:51'13" |
| 7 | 10'10" | 01:01'23" |
| 8 | 11'53" | 01:13'16" |
| 9 | 08'32" | 01:21'48" |
| 10 | 07'46" | 01:29'34" |
| 10.8 | 11'04" | 01:38'58" |
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