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    chunglin 高雄
    ID 33660
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    chunglin
    6.1 km | 00:44:25 | 07:19/km
    日期: 2024-10-08 16:05 - 平均心率: 145 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 73.2
    Pace: 07'19" / 07'12" / 07'33" / 07'35" / 07'19" / 06'58" / 06'49" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區128~15665~79%
    2:M馬拉松配速區156~17679~89%
    3:T乳酸耐力區176~18289~92%
    4:A無氧耐力區182~19392~97.5%
    5:I最大耗氧區193~19897.5~100%
    最大心率為198 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 174.71 km
    TCX 上傳 | 3 months ago
    陳明宏 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'19"00:07'19"
    207'12"00:14'31"
    307'33"00:22'04"
    407'35"00:29'39"
    507'19"00:36'58"
    606'58"00:43'56"
    6.106'49"00:44'23"

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