🇹🇼葉志豪🇹🇼 2013/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

10.3 km | 01:09:48 | 06:45/km

日期: 2013-09-15 06:08 - 總爬升: 107 m - 地點: 澄清湖 - 天氣: 熱 - 卡路里: 767 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 08'14" / 06'48" / 06'56" / 07'07" / 07'02" / 06'33" / 06'29" / 06'25" / 06'23" / 06'02" / 05'29" /

台南

🇹🇼葉志豪🇹🇼

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🇹🇼葉志豪🇹🇼

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拖著受傷的腳輕鬆跑完十公里!

9月累積里程 : 81.52 km

MIZUNO WAVE CREATION 14 累積 : 3287.8 km

Android 上傳 | 11 years ago

林立腳, 艾老大和其他 88 人說推

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觀看另 5 則留言

姜義昀讚喔！

2013-09-15 20:36 ·

1 個人推

🇹🇼葉志豪🇹🇼 謝謝大家啦！為了下個月底的一連串比賽，還是等腳不痛了再開跑吧！XD

2013-09-15 22:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	06'48"	00:15'02"
3	06'56"	00:21'58"
4	07'07"	00:29'05"
5	07'02"	00:36'07"
6	06'33"	00:42'40"
7	06'29"	00:49'09"
8	06'25"	00:55'34"
9	06'23"	01:01'57"
10	06'02"	01:07'59"
10.3	05'28"	01:09'48"

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