6.5 km | 00:44:32 | 06:54/km日期: 2016-09-17 16:31 - 平均心率: 163 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 00'01" / 00'02" / 00'01" / 09'02" / 07'34" / 08'54" / 06'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 37.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'01" | 00:00'01" |
2 | 00'02" | 00:00'03" |
3 | 00'01" | 00:00'04" |
4 | 09'02" | 00:09'06" |
5 | 07'34" | 00:16'40" |
6 | 08'54" | 00:25'34" |
6.5 | 06'34" | 00:28'33" |