15.2 km | 02:14:07 | 08:49/km日期: 2024-10-06 07:38 - 總爬升: 429 m - 地點: 大葉大學 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1363 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 92.6
Pace: 09'35" / 07'28" / 06'43" / 10'00" / 10'45" / 07'10" / 09'47" / 09'35" / 08'23" / 10'47" / 08'51" / 06'24" / 09'19" / 11'30" / 05'55" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" (+03'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'00" (+04'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'44" (+04'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'47" (+03'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'34" (+03'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'22" (+02'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'47" (+04'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'50" (+02'55") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'24" (+00'29") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 09'18" (+03'23") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 11'29" (+05'34") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'55" | 1000 / 15000 |
| 16 | | 09'38" (+03'43") | 198 / 15198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
226.50 km 
ASICS magic speed2 累積 :
1106.5 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 07'28" | 00:17'03" |
| 3 | 06'43" | 00:23'46" |
| 4 | 10'00" | 00:33'46" |
| 5 | 10'45" | 00:44'31" |
| 6 | 07'10" | 00:51'41" |
| 7 | 09'47" | 01:01'28" |
| 8 | 09'35" | 01:11'03" |
| 9 | 08'23" | 01:19'26" |
| 10 | 10'47" | 01:30'13" |
| 11 | 08'51" | 01:39'04" |
| 12 | 06'24" | 01:45'28" |
| 13 | 09'19" | 01:54'47" |
| 14 | 11'30" | 02:06'17" |
| 15 | 05'55" | 02:12'12" |
| 15.2 | 09'39" | 02:14'07" |
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