5.0 km | 00:21:37 | 04:17/km日期: 2024-10-08 19:15 - 平均心率: 120 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 94
Pace: 04'19" / 04'21" / 04'15" / 04'20" / 04'15" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'07") | 399 / 399 |
| 2 | | 04'19" (+00'06") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'13" | 404 / 1204 |
| 4 | | 04'23" (+00'10") | 404 / 1609 |
| 5 | | 04'16" (+00'03") | 406 / 2015 |
| 6 | | 04'19" (+00'06") | 402 / 2418 |
| 7 | | 04'15" (+00'02") | 405 / 2824 |
| 8 | | 04'14" (+00'01") | 406 / 3231 |
| 9 | | 04'15" (+00'02") | 402 / 3633 |
| 10 | | 04'19" (+00'06") | 398 / 4032 |
| 11 | | 04'18" (+00'05") | 399 / 4431 |
| 12 | | 04'16" (+00'03") | 400 / 4831 |
| 13 | | 04'11" | 206 / 5037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 343.85 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'21" | 00:08'40" |
| 3 | 04'15" | 00:12'55" |
| 4 | 04'20" | 00:17'15" |
| 5 | 04'15" | 00:21'30" |
| 5.0 | 03'58" | 00:21'39" |
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