2.5 km | 00:12:36 | 05:02/km日期: 2024-10-06 18:56 - 平均心率: 161 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 87.4
Pace: 05'00" / 05'10" / 04'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
43.34 km ![](images/shoe.png)
ADIZERO BOSTON 12 累積 :
126.8 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 05'10" | 00:10'10" |
2.5 | 04'51" | 00:12'36" |