7.0 km | 00:42:54 | 06:07/km日期: 2024-10-04 16:48 - 平均心率: 156 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.8
Pace: 06'32" / 05'55" / 06'39" / 06'09" / 06'12" / 06'12" / 06'18" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'48") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 105.53 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'55" | 00:12'27" |
| 3 | 06'39" | 00:19'06" |
| 4 | 06'09" | 00:25'15" |
| 5 | 06'12" | 00:31'27" |
| 6 | 06'12" | 00:37'39" |
| 7 | 06'18" | 00:43'57" |
| 7.0 | 06'35" | 00:44'02" |
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