3.5 km | 00:26:30 | 07:32/km日期: 2024-10-03 17:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.8
Pace: 09'00" / 06'55" / 07'58" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'49") | 1381 / 1381 |
| 2 | | 06'53" (+00'28") | 289 / 1671 |
| 3 | | 06'25" | 389 / 2060 |
| 4 | | 07'48" (+01'23") | 256 / 2317 |
| 5 | | 08'16" (+01'51") | 604 / 2921 |
| 6 | | 08'28" (+02'03") | 589 / 3510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 24.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 06'55" | 00:15'55" |
| 3 | 07'58" | 00:23'53" |
| 3.5 | 09'00" | 00:28'29" |
留言 
