7.0 km | 00:49:05 | 06:58/km日期: 2024-09-25 18:45 - 平均心率: 139 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 75.3
Pace: 07'16" / 06'39" / 05'38" / 06'52" / 07'35" / 08'09" / 06'33" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+02'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+02'47") | 384 / 1384 |
| 3 | | 07'22" (+03'03") | 22 / 1406 |
| 4 | | 06'43" (+02'24") | 272 / 1679 |
| 5 | | 04'25" (+00'06") | 37 / 1717 |
| 6 | | 06'13" (+01'54") | 294 / 2011 |
| 7 | | 06'14" (+01'55") | 160 / 2171 |
| 8 | | 06'27" (+02'08") | 464 / 2636 |
| 9 | | 04'19" | 462 / 3099 |
| 10 | | 07'14" (+02'55") | 690 / 3789 |
| 11 | | 06'54" (+02'35") | 723 / 4513 |
| 12 | | 07'32" (+03'13") | 1000 / 5513 |
| 13 | | 08'22" (+04'03") | 1000 / 6513 |
| 14 | | 05'57" (+01'38") | 531 / 7045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 45.31 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'39" | 00:13'55" |
| 3 | 05'38" | 00:19'33" |
| 4 | 06'52" | 00:26'25" |
| 5 | 07'35" | 00:34'00" |
| 6 | 08'09" | 00:42'09" |
| 7 | 06'33" | 00:48'42" |
| 7.0 | 08'30" | 00:49'05" |
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