Kiko Gao 2016/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

Kiko Gao 桃園
ID 1672

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6.4 km | 00:56:48 | 08:50/km

日期: 2016-09-12 18:18 - 地點: 泰豐輪胎空地 - 天氣: 陰，漂雨 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 08'37" / 08'49" / 08'59" / 09'07" / 09'33" / 09'07" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'30"

(08'30")

08'30"

998 / 998

2

08'49"

(17'19")

08'50" (+00'20")

997 / 1995

3

08'57"

(26'16")

08'59" (+00'29")

994 / 2990

4

09'08"

(35'24")

09'05" (+00'35")

1005 / 3995

5

09'41"

(45'05")

09'35" (+01'05")

1009 / 5005

展開計圈分析

還是很慢啊！

9月累積里程 : 28.41 km

Mizuno WAVE ZEST J1GR159870 累積 : 294.2 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1LTE 上傳 | 8 years ago

馬紹, Rarry Lin 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	08'49"	00:17'26"
3	08'59"	00:26'25"
4	09'07"	00:35'32"
5	09'33"	00:45'05"
6	09'07"	00:54'12"
6.4	06'10"	00:56'48"

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