10.1 km | 00:55:08 | 05:27/km日期: 2024-09-22 21:18 - 平均心率: 151 - 卡路里: 584 Cal
Pace: 05'31" / 05'15" / 05'11" / 05'33" / 05'32" / 05'20" / 05'26" / 05'22" / 05'27" / 05'19" / 10'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 26.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'15" | 00:10'46" |
| 3 | 05'11" | 00:15'57" |
| 4 | 05'33" | 00:21'30" |
| 5 | 05'32" | 00:27'02" |
| 6 | 05'20" | 00:32'22" |
| 7 | 05'26" | 00:37'48" |
| 8 | 05'22" | 00:43'10" |
| 9 | 05'27" | 00:48'37" |
| 10 | 05'19" | 00:53'56" |
| 10.1 | 10'45" | 00:55'08" |
留言 
