2.5 km | 00:08:48 | 03:34/km日期: 2024-09-29 08:08 - 平均心率: 146 - 卡路里: 110 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.2
Pace: 03'35" / 03'38" / 03'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'38" (+00'08") | 395 / 395 |
2 | | 03'32" (+00'02") | 409 / 805 |
3 | | 03'36" (+00'06") | 408 / 1213 |
4 | | 03'33" (+00'03") | 413 / 1627 |
5 | | 03'37" (+00'07") | 408 / 2035 |
6 | | 03'30" | 413 / 2448 |
7 | | 02'06" | 11 / 2460 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
359.13 km TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'35" | 00:03'35" |
2 | 03'38" | 00:07'13" |
2.5 | 03'26" | 00:08'48" |