鄭安鈞 2016/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

鄭安鈞台中
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13.3 km | 01:03:16 | 04:46/km

日期: 2016-09-19 16:04 - 卡路里: 971 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 54%

Pace: 05'07" / 04'33" / 05'01" / 04'53" / 04'44" / 04'31" / 04'45" / 04'44" / 04'43" / 04'46" / 04'54" / 04'55" / 04'41" / 05'03" /

9月累積里程 : 229.82 km

Y拖累積 : 21183.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

朱世達, 卓小松和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'33"	00:09'40"
3	05'01"	00:14'41"
4	04'53"	00:19'34"
5	04'44"	00:24'18"
6	04'31"	00:28'49"
7	04'45"	00:33'34"
8	04'44"	00:38'18"
9	04'43"	00:43'01"
10	04'46"	00:47'47"
11	04'54"	00:52'41"
12	04'55"	00:57'36"
13	04'41"	01:02'17"
13.3	05'02"	01:03'34"

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