4.1 km | 00:32:33 | 07:56/km日期: 2024-09-28 18:08 - 平均心率: 146 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 76.3
Pace: 10'05" / 07'24" / 07'36" / 06'48" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'05" (+03'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" | 103 / 4103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 319.48 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'05" | 00:10'05" |
| 2 | 07'24" | 00:17'29" |
| 3 | 07'36" | 00:25'05" |
| 4 | 06'48" | 00:31'53" |
| 4.1 | 06'18" | 00:32'32" |
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