6.5 km | 03:22:15 | 31:07/km日期: 2024-09-19 07:30 - 平均心率: 114 - 卡路里: 859 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 93.8
Pace: 30'43" / 08'20" / 11'43" / 07'04" / 78'38" / 66'49" / 39'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 31'00" (+23'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'19" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'43" (+04'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" | 1000 / 4000 |
5 | | 56'48" (+49'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 01:06'49" (+59'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 41'11" (+34'08") | 497 / 6497 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 272.09 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 30'43" | 00:30'43" |
2 | 08'20" | 00:39'03" |
3 | 11'43" | 00:50'46" |
4 | 07'04" | 00:57'50" |
5 | 78'38" | 02:16'28" |
6 | 66'49" | 03:23'17" |
6.5 | 39'19" | 03:42'51" |