5.4 km | 00:42:26 | 07:52/km日期: 2024-09-18 06:40 - 平均心率: 125 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.7
Pace: 08'00" / 07'54" / 08'51" / 07'33" / 07'14" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'53" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'50" (+01'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'24" (+00'11") | 393 / 5393 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 98.63 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 07'54" | 00:15'54" |
3 | 08'51" | 00:24'45" |
4 | 07'33" | 00:32'18" |
5 | 07'14" | 00:39'32" |
5.4 | 07'25" | 00:42'27" |