7.0 km | 00:40:51 | 05:48/km日期: 2016-09-15 09:25 - 平均心率: 153 - 卡路里: 534 Cal - 總步數: 7160 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 06'22" / 06'00" / 05'52" / 05'48" / 05'36" / 05'30" / 05'21" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+01'02") | 1003 / 1003 | 173 / 90 |
| 2 | | 05'59" (+00'38") | 1002 / 2006 | 177 / 93 |
| 3 | | 05'53" (+00'32") | 1000 / 3007 | 176 / 96 |
| 4 | | 05'48" (+00'27") | 1001 / 4009 | 174 / 98 |
| 5 | | 05'36" (+00'15") | 1003 / 5012 | 173 / 102 |
| 6 | | 05'30" (+00'09") | 1002 / 6015 | 176 / 103 |
| 7 | | 05'21" | 1002 / 7017 | 176 / 106 |
| 8 | | 05'45" (+00'24") | 31 / 7049 | 158 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.08 km 
Y拖二之4 黃色 累積 :
603.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'00" | 00:12'22" |
| 3 | 05'52" | 00:18'14" |
| 4 | 05'48" | 00:24'02" |
| 5 | 05'36" | 00:29'38" |
| 6 | 05'30" | 00:35'08" |
| 7 | 05'21" | 00:40'29" |
| 7.0 | 11'31" | 00:40'51" |
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