11.2 km | 01:32:52 | 08:15/km日期: 2024-09-17 07:13 - 平均心率: 111 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 95.4
Pace: 07'36" / 06'28" / 06'16" / 11'50" / 10'28" / 07'37" / 06'07" / 42'53" / 07'56" / 07'04" / 07'03" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'02" (+02'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'28" (+04'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'31" (+09'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'55" (+01'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'03" (+00'57") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'59" (+00'53") | 249 / 11249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
410.17 km 
赤足 天字第一號 累積 :
29136.2 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'28" | 00:14'04" |
| 3 | 06'16" | 00:20'20" |
| 4 | 11'50" | 00:32'10" |
| 5 | 10'28" | 00:42'38" |
| 6 | 07'37" | 00:50'15" |
| 7 | 06'07" | 00:56'22" |
| 8 | 42'53" | 01:39'15" |
| 9 | 07'56" | 01:47'11" |
| 10 | 07'04" | 01:54'15" |
| 11 | 07'03" | 02:01'18" |
| 11.2 | 07'01" | 02:03'03" |
展開計圈分析
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