10.7 km | 01:11:07 | 06:38/km日期: 2024-09-14 18:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75.7
Pace: 06'58" / 06'49" / 07'00" / 06'54" / 06'26" / 06'05" / 08'47" / 05'57" / 05'38" / 05'30" / 07'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
242.94 km 美津濃 wave rider 22(108/11/17) 累積 :
13442.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'49" | 00:13'47" |
3 | 07'00" | 00:20'47" |
4 | 06'54" | 00:27'41" |
5 | 06'26" | 00:34'07" |
6 | 06'05" | 00:40'12" |
7 | 08'47" | 00:48'59" |
8 | 05'57" | 00:54'56" |
9 | 05'38" | 01:00'34" |
10 | 05'30" | 01:06'04" |
10.7 | 07'11" | 01:11'07" |