3.9 km | 00:23:45 | 06:03/km日期: 2024-09-14 05:54 - 平均心率: 142 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 91.6
Pace: 06'00" / 05'59" / 06'01" / 06'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
214.11 km ![](images/shoe.png)
Nike ZoomX Invincible Run FK 3 累積 :
1538.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'59" | 00:11'59" |
3 | 06'01" | 00:18'00" |
3.9 | 06'16" | 00:23'45" |