5.0 km | 00:40:40 | 08:07/km日期: 2024-09-12 06:20 - 平均心率: 114 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 85.7
Pace: 10'11" / 07'59" / 07'51" / 08'45" / 08'40" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 326.02 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 07'59" | 00:18'10" |
| 3 | 07'51" | 00:26'01" |
| 4 | 08'45" | 00:34'46" |
| 5 | 08'40" | 00:43'26" |
| 5.0 | 08'03" | 00:43'31" |
留言 
