4.3 km | 00:24:24 | 05:39/km日期: 2024-09-12 18:57 - 平均心率: 139 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 71.7
Pace: 06'14" / 06'13" / 07'47" / 05'58" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'46" (+10'51") | 42 / 42 |
| 2 | | 05'51" (+01'56") | 1000 / 1042 |
| 3 | | 05'29" (+01'34") | 1000 / 2042 |
| 4 | | 05'48" (+01'53") | 972 / 3015 |
| 5 | | 04'06" (+00'11") | 478 / 3494 |
| 6 | | 07'40" (+03'45") | 123 / 3618 |
| 7 | | 04'34" (+00'39") | 142 / 3760 |
| 8 | | 12'15" (+08'20") | 26 / 3787 |
| 9 | | 06'03" (+02'08") | 103 / 3890 |
| 10 | | 12'23" (+08'28") | 31 / 3921 |
| 11 | | 03'55" | 319 / 4240 |
| 12 | | 15'24" (+11'29") | 19 / 4259 |
| 13 | | 06'48" (+02'53") | 49 / 4309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 219.07 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'13" | 00:12'27" |
| 3 | 07'47" | 00:20'14" |
| 4 | 05'58" | 00:26'12" |
| 4.3 | 05'04" | 00:27'46" |
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