🍀恆(S.H.E)🇹🇼 2016/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

🍀恆(S.H.E)🇹🇼 台中
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🍀恆(S.H.E)🇹🇼

4.3 km | 00:26:49 | 06:15/km

日期: 2016-08-30 21:55 - 地點: 寶業里滯洪池 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 06'32" / 06'06" / 06'03" / 06'07" / 07'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'31" (+00'32")

1001 / 1001

2

06'06"

(12'38")

06'04" (+00'05")

1003 / 2004

3

05'57"

(18'35")

05'59"

992 / 2996

4

06'13"

(24'48")

06'09" (+00'10")

1008 / 4005

5

02'01"

(26'49")

07'16" (+01'17")

277 / 4283

台中

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第5次恢復跑，人有點累腳有點酸，但還是堅持多跑一點～

8月累積里程 : 14.70 km

美津濃 Wave Rider 18 寬楦累積 : 676.5 km

Android - OPPO X9079 上傳 | 8 years ago

大雄, andy 和其他 13 人說推

·

觀看另 1 則留言

刷卡加油！

2016-08-31 19:03 ·

1 個人推

大雄阿傑狀況越來越好了加油！

2016-09-02 15:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'06"	00:12'38"
3	06'03"	00:18'41"
4	06'07"	00:24'48"
4.3	07'07"	00:26'49"

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