10.3 km | 00:56:06 | 05:26/km日期: 2024-09-11 16:16 - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 143 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 33°C - 濕度: 71.1
Pace: 07'09" / 05'34" / 05'15" / 05'03" / 05'02" / 04'56" / 04'50" / 04'33" / 04'49" / 07'28" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'28" (+02'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'34" (+00'02") | 314 / 10314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
225.36 km 
asics magic speed 2橘黃 累積 :
916.5 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 05'34" | 00:12'43" |
| 3 | 05'15" | 00:17'58" |
| 4 | 05'03" | 00:23'01" |
| 5 | 05'02" | 00:28'03" |
| 6 | 04'56" | 00:32'59" |
| 7 | 04'50" | 00:37'49" |
| 8 | 04'33" | 00:42'22" |
| 9 | 04'49" | 00:47'11" |
| 10 | 07'28" | 00:54'39" |
| 10.3 | 04'36" | 00:56'06" |
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