10.0 km | 01:01:15 | 06:07/km日期: 2024-09-10 17:16 - 總爬升: 267 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 34°C - 濕度: 64.1
Pace: 07'13" / 05'19" / 07'38" / 05'12" / 07'43" / 05'02" / 07'40" / 04'57" / 07'37" / 04'52" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+02'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+02'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+02'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'13" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 282.40 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 05'19" | 00:12'32" |
| 3 | 07'38" | 00:20'10" |
| 4 | 05'12" | 00:25'22" |
| 5 | 07'43" | 00:33'05" |
| 6 | 05'02" | 00:38'07" |
| 7 | 07'40" | 00:45'47" |
| 8 | 04'57" | 00:50'44" |
| 9 | 07'37" | 00:58'21" |
| 10 | 04'52" | 01:03'13" |
| 10.0 | 03'28" | 01:03'15" |
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