10.0 km | 00:54:50 | 05:28/km日期: 2024-09-10 18:47 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 67.4
Pace: 05'46" / 05'41" / 05'31" / 05'21" / 05'26" / 05'20" / 05'23" / 05'29" / 05'33" / 05'14" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'22") | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
258.19 km 
亞瑟士 型號 累積 :
4467.4 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'41" | 00:11'27" |
| 3 | 05'31" | 00:16'58" |
| 4 | 05'21" | 00:22'19" |
| 5 | 05'26" | 00:27'45" |
| 6 | 05'20" | 00:33'05" |
| 7 | 05'23" | 00:38'28" |
| 8 | 05'29" | 00:43'57" |
| 9 | 05'33" | 00:49'30" |
| 10 | 05'14" | 00:54'44" |
| 10.0 | 05'30" | 00:54'50" |
展開計圈分析
留言 
