8.7 km | 00:55:24 | 06:24/km日期: 2024-09-10 17:48 - 平均心率: 134 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 33°C - 濕度: 69.4
Pace: 08'24" / 05'44" / 05'36" / 05'37" / 06'00" / 05'35" / 05'35" / 05'17" / 11'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" (+03'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'16" | 1000 / 8000 |
9 | | 11'36" (+06'20") | 654 / 8654 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
260.99 km TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 05'44" | 00:14'08" |
3 | 05'36" | 00:19'44" |
4 | 05'37" | 00:25'21" |
5 | 06'00" | 00:31'21" |
6 | 05'35" | 00:36'56" |
7 | 05'35" | 00:42'31" |
8 | 05'17" | 00:47'48" |
8.7 | 11'35" | 00:55'23" |