10.0 km | 01:12:21 | 07:14/km日期: 2024-09-09 19:37 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 927 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.4
Pace: 06'52" / 06'53" / 07'13" / 07'22" / 07'28" / 07'26" / 07'32" / 07'15" / 06'59" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'58" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'20" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 159.36 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'53" | 00:13'45" |
| 3 | 07'13" | 00:20'58" |
| 4 | 07'22" | 00:28'20" |
| 5 | 07'28" | 00:35'48" |
| 6 | 07'26" | 00:43'14" |
| 7 | 07'32" | 00:50'46" |
| 8 | 07'15" | 00:58'01" |
| 9 | 06'59" | 01:05'00" |
| 10.0 | 07'20" | 01:12'21" |
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