7.4 km | 00:35:57 | 04:52/km日期: 2024-09-09 18:02 - 平均心率: 135 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 85.34
Pace: 05'42" / 05'14" / 05'02" / 04'54" / 04'37" / 04'30" / 04'26" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" | 363 / 7363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 234.38 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'14" | 00:10'56" |
| 3 | 05'02" | 00:15'58" |
| 4 | 04'54" | 00:20'52" |
| 5 | 04'37" | 00:25'29" |
| 6 | 04'30" | 00:29'59" |
| 7 | 04'26" | 00:34'25" |
| 7.4 | 04'16" | 00:35'58" |
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