5.0 km | 00:22:56 | 04:34/km日期: 2016-09-11 09:53 - 地點: 青衣海旁 - 天氣: 小曬 - 平均心率: 170 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 04'33" / 04'32" / 04'37" / 04'36" / 04'33" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'25") | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
250.59 km 
Adidas Takumi Ren 2 累積 :
2341.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'32" | 00:09'05" |
| 3 | 04'37" | 00:13'42" |
| 4 | 04'36" | 00:18'18" |
| 5 | 04'33" | 00:22'51" |
| 5.0 | 05'00" | 00:22'56" |
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