5.1 km | 00:39:26 | 07:47/km日期: 2024-08-21 05:18 - 平均心率: 141 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 208 - 溫度: 26°C - 濕度: 94.2
Pace: 08'24" / 08'35" / 07'54" / 10'06" / 09'43" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'03" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" | 57 / 5057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
41.60 km new balance 1080 v13 累積 :
284.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 08'35" | 00:16'59" |
3 | 07'54" | 00:24'53" |
4 | 10'06" | 00:34'59" |
5 | 09'43" | 00:44'42" |
5.1 | 06'42" | 00:45'05" |