安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事） 2012/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）苗栗
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安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

14.6 km | 01:23:32 | 05:43/km

日期: 2012-07-11 16:22 - 總爬升: 329 m - 地點: 新竹 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 853 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 59%

Pace: 06'32" / 06'14" / 06'15" / 06'23" / 06'13" / 05'49" / 05'53" / 05'22" / 05'15" / 05'06" / 05'09" / 05'18" / 05'25" / 05'23" / 05'36" /

7月累積里程 : 322.06 km

XT 上傳 | 12 years ago

chaz, 張小毅和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'14"	00:12'46"
3	06'15"	00:19'01"
4	06'23"	00:25'24"
5	06'13"	00:31'37"
6	05'49"	00:37'26"
7	05'53"	00:43'19"
8	05'22"	00:48'41"
9	05'15"	00:53'56"
10	05'06"	00:59'02"
11	05'09"	01:04'11"
12	05'18"	01:09'29"
13	05'25"	01:14'54"
14	05'23"	01:20'17"
14.6	05'36"	01:23'32"

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